Träningsprogram
Sport
Konditionsträning för badmintonspelare (ENG & SWE)
Konditionsträning för badmintonspelare finns nu på svenska och engelska. För både nybörjare och mer avancerade spelare hjälper programmet dig att förstå vad som krävs för att göra dig svårare att trötta ut. Oavsett om du behöver bättre uthållighet eller bli snabbare på att återhämta dig mellan bolldueller finns det något för dig här.
Styrketräning
Habanero Peach - 6 veckor
Träningsprogrammet fokuserar på att forma, bygga och stärka din rumpa, samtidigt som hela kroppen får en genomkörare.
Oavsett din nuvarande nivå kommer du att märka skillnad i både styrka och utseende. Ta steget mot starkare och mer vältränad kropp idag!
Training for tall athletes
The Viktor Axelsen approach
Viktor Axelsen has created a new way of thinking about individuality in elite badminton.
When planning your training, it’s essential to consider factors like experience, goals, and even height. This e-book is designed specifically for taller athletes, covering how to take inspiration from top players, select effective exercises, and focus on what truly matters.