Robert Jonsson
Mitt största mål är att mina klienter ska nå sina mål på bästa sätt och samtidigt undvika alla onödiga skador jag själv råkat ut för.
Min historia
Det var när jag började styrketräna och spela badminton som 6-åring som jag insåg att träning och sport är helt fantastiskt. Så ofta det gick och så hårt som möjligt var mitt motto kring träning i många år. Trots att tekniken i gymmet i många fall var diskutabel (läs: dålig) så blev jag starkare och starkare. Det var också här skadorna började. Dagen efter jag kom in på elitidrottsgymnasium för badminton uppenbarade sig den dåliga tekniken. Det var ju nu satsningen skulle komma och jag körde knäböj för att bli så stark som möjligt. Och för en tonåring med svajig teknik men mycket styrka är 140 kg lite för mycket och jag fick en spricka i menisken på höger knä. Efter dåliga råd så fick jag rehab som jag gjorde i över ett halvår innan jag träffade en fysio som sa att det behövdes operation. Och så blev det. Men mycket tid gick förlorat på grund av misstaget i gymmet. Därefter var det åtminstone en stor skada om året i 7 år tills jag fick lägga racket på hyllan och sluta spela även för skojs skull.
​
Parallellt med badminton var jag besatt av styrketräning med fokus på bodybuilding och i perioder powerlifting. Dock hann jag inte tävla ordentligt i något av ovannämnda innan skadorna satte stopp för det. Rygg, axel, knä, svanskota och ja lite fler grejer satte stopp för allt det. Vissa skador var oturliga, men andra hade kunnat förebyggas genom rätt träning och periodisering av träning. Hade jag haft mig själv som tränare tror jag att majoriteten av skadorna inte hade förekommit.
​
Nu ska vi inte blicka tillbaka för mycket och fokusera på det negativa. Tack vare alla skador och erfarenheter har jag under de senaste åren hjälp mina klienter att bli starkare, bygga muskler och må bättre samtidigt som gamla besvär försvunnit. De som velat göra fysiska utmaningar som att springa maraton har klarat det utan skador och det gör mig glad i själen. I framtiden hoppas jag att ansluta mig själv till mina klienters framgångshistorier och kan komma tillbaka till att vara relativt smärtfri och kunna träna som jag vill.
